Sociale vaardigheden
Tijdens de interactieve klassessies sociale vaardigheden maken de leerlingen op een laagdrempelige manier kennis met het herkennen en begrijpen van hun eigen en elkaars emoties. Dit helpt hen om stap voor stap meer zelfvertrouwen op te bouwen in sociale situaties. We geven een eerste aanzet tot inzicht in het verband tussen gedachten, gevoelens en gedrag, en laten hen ontdekken hoe helpende gedachten kunnen bijdragen aan een positief zelfbeeld.
De leerlingen krijgen de kans om te oefenen in samen spelen, op een respectvolle manier voor zichzelf opkomen en conflicten constructief aanpakken, met aandacht voor herstel na een ruzie. Ook het thema plagen en pesten komt aan bod.
Het doel is om leerlingen op weg te helpen in hun sociale groei en hen enkele handvatten aan te reiken waarmee leerkrachten verder aan de slag kunnen in de klaspraktijk.
Voor wie? Leerlingen van het 2de en 3de leerjaar
Duur: 2 sessies van 2 uur, tijdens de schooluren.
Boost Camp
Boost Camp is een preventief en klassikaal groepsaanbod dat speciaal is ontwikkeld om de emotieregulatievaardigheden van kinderen te versterken. Tijdens deze sessies leren de leerlingen hun gevoelens beter kennen en verwerven ze essentiële vaardigheden om hier op een helpende manier mee om te gaan.
Centraal staan de vijf emotieregulatievaardigheden uit de Boost Camp-cirkel: ontspannen, beleven, aanvaarden, supporteren voor jezelf en analyseren & reguleren. Deze vaardigheden helpen kinderen om zelfstandig en effectief om te gaan met intense of minder prettige gevoelens. Het uiteindelijke doel is het bevorderen van hun mentale gezondheid en het verkleinen van het risico op het ontwikkelen van psychische klachten.
Voor wie? Leerlingen van het 5de en het 6de leerjaar
Duur: 4 sessies van telkens 3 uur, tijdens de schooluren.
Workshops i.s.m. vzw Abrusco: Communicatie, weerbaarheid, samenwerken
VZW Abrusco biedt al jarenlang inspirerende klassessies aan, telkens rond thema’s die belangrijk zijn voor het welbevinden van leerlingen en de klasdynamiek. In samenwerking met CLB N-Brussel wordt dit waardevolle aanbod nu uitgebreid. Via een éénmalige sessie van twee uur brengen we op een laagdrempelige en preventieve manier een thema onder de aandacht in de klasgroep. Dit telkens op maat van de leerlingen, met ruimte voor inzicht, beleving en interactie.
Communicatie:
Tijdens deze sessie ontdekken leerlingen de kracht van verbindende communicatie. Ze leren dat alle emoties er mogen zijn, niet als goed of fout, maar als signalen van vervulde of onvervulde behoeften. We laten hen op een speelse manier kennismaken met het concept miscommunicatie: hoe dit ontstaat en hoe het voorkomen kan worden. Door écht naar zichzelf en elkaar te luisteren, zetten leerlingen eerste stappen in het ontwikkelen van duurzame communicatieve vaardigheden. Zo bouwen ze mee aan een veilige en hechte klasgroep, waarin iedereen zich gehoord en gerespecteerd voelt.
Weerbaarheid:
Tijdens deze sessie leren de leerlingen hun eigen grenzen kennen en op een respectvolle manier voor zichzelf opkomen. Ze ontdekken hoe ze zelfverzekerd kunnen reageren in uitdagende situaties en hoe ze op een zorgzame manier omgaan met de grenzen van anderen. Er wordt gewerkt met methodieken zoals Rots en Water waarbij sport, spel, discussie, reflectie en rust- en aandachtsoefeningen centraal staan. Dit bevordert niet alleen hun zelfinzicht en weerbaarheid, maar draagt ook bij aan een veilige en verbindende klasomgeving.
Samenwerken:
Een positieve groepsdynamiek is goud waard. Tijdens deze sessie ontdekken leerlingen elkaars unieke talenten, oefenen ze in samenwerken en leren ze meer over de verschillende rollen die ze in een groep kunnen opnemen. Op een speelse manier verkennen ze de invloed van groepsdruk en hoe ze daarbij trouw kunnen blijven aan zichzelf. Door aandacht te besteden aan groepsdynamica en onderlinge interactie, groeit de verbondenheid, betrokkenheid en het plezier in de klas – een stevige basis voor een warme leeromgeving.
Voor wie? Leerlingen van het 1ste tot en met het 6de leerjaar. Het 1ste leerjaar kan enkel aanmelden voor sessies die ingepland staan vanaf januari.
Duur: 2 uur per workshop, tijdens de schooluren.
Eigen baas over je gedachten
Tijdens deze sessies gaan de leerlingen op een interactieve manier aan de slag met verschillende thema’s die hun emotioneel welzijn en veerkracht versterken. Deze training is een samenwerking met Frauke Moerenhout - klinisch orthopedagoog, gedragstherapeut, zorgcoördinator en werkzaam in praktijk Lintus te Merchtem.
De kinderen leren hun emoties herkennen en benoemen, en ontdekken hoe ze hun lichaam tot rust kunnen brengen in stressvolle situaties. Ook staan ze stil bij de samenhang tussen wat ze meemaken, hoe ze denken, wat ze voelen en hoe ze handelen.
Daarnaast leren ze denkfouten herkennen en ombuigen naar helpende gedachten. Ze oefenen in het maken van keuzes die zowel oplossingsgericht als waardegericht zijn. Tot slot wordt er actief gewerkt aan het versterken van een positief zelfbeeld.
Uit onderzoek blijkt dat deze training het zelfvertrouwen van kinderen versterkt en hen beter helpt omgaan met moeilijke situaties.
Voor wie? Leerlingen van het 3de en 4de leerjaar
Duur? 3 sessies van 2 uur, tijdens de schooluren.
Stress en faalangst
Stress en faalangst kunnen een grote invloed hebben op het welzijn en de schoolprestaties van kinderen. Tijdens deze sessie leren leerlingen begrijpen wat stress en faalangst precies zijn, wat het verschil is tussen beiden en welke vormen er bestaan. Ze ontdekken hoe ze signalen van faalangst bij zichzelf kunnen herkennen en hoe ze hier op een helpende manier mee kunnen omgaan.
We besteden aandacht aan het belang van een groeimindset en onderzoeken hoe gedachten een invloed kunnen hebben op gevoelens van onzekerheid. Door niet-helpende gedachten uit te dagen, gaan leerlingen op zoek naar helpende gedachten die bijdragen aan een positiever zelfbeeld en meer zelfvertrouwen.
Het doel is om kinderen te ondersteunen bij het omgaan met uitdagingen, en hen praktische technieken en strategieën aan te reiken om met stress en prestatiedruk om te gaan.
Voor wie? Leerlingen van het 5de en 6de leerjaar
Duur: Een sessie duurt 2 uur, tijdens de schooluren.